私は二十年来の肩こり。肩こりからくる“頭痛もち“でもある。加えて“洋梨体形“でО脚。あっちもこっちもだ。にっちもさっちもでもある。一つずつ対処しようと思ったら「やる気」はいくつあっても足りない。

先崎学の「うつ病九段 プロ棋士が将棋を失くした一年間」の紹介です。小学生から将棋を指し続けた天才、先崎学が４７歳の誕生日を境にどん底へと落ち、「うつ病」に挑んだ一年間の記録。最近うつ病が気になる人、そして全く気にしたことのない人に読んでほし…

夜更かし夜遊びは魅力的。でも睡眠も欠かせない。エネルギーは補給し続けないといけないから。睡眠だけが疲労回復の手段だとは思わないけど、睡眠なしには回復しない。だからどんなにやり繰りが難しくても、睡眠時間を“他のなにか“に明け渡さない決意が必要…

一日分の仕事をやりおおせて一息ついた後何をするでもなくダラダラと起きている、そんな日がある。寝るには惜しい気がしてきて、せめてあと３０分、一日の終わりに少しのご褒美時間があってもいいじゃない。でも…

うちの猫は食いしん坊。最近は特にそう。どうしてそんなに食べたいのか？あまりに必死な訴えに自動給餌器の故障を疑う。 結局、秋の猫の食欲増進の理由は謎のまま。わかっているいのは切なくねだる猫に人間は敵わないってこと。

昨晩深夜２５時過ぎ、アーセナルは、ウェストハムとの試合に勝って暫定首位に。 第７節終了時点での確定順位は、3０分後に始まるリヴァプールFCとチェルシーFCの結果次第。

職場の同僚がケガをした。野球の試合中に肘を傷めたらしい。その場にいた人たちは皆打撲だと思ったそう。本人も。 試合後は打ち上げに行って仲間と酒を飲み、あとは“日にち薬“と良くなるのを待った。 「昨日よりはまし」「一昨日よりはいい」と言いながら連…

自分の限界を見極めるのは難しい。「限界なんてない！」って思う日もあるけど、生きてたら疲れる。 疲れたときは我慢が肝心。 気力でも体力でも、“ない袖は振れない”から必要なのは行動よりも「なにもしない」ことだったりする。 眠くなったら目を閉じる。底…

猫のダイエットのついでに始めた私のダイエットも９ヶ月目。思った以上に体が変わってきた私は満足していた。 体重も体脂肪率もゆるやかに下降し、ウエストも太ももも引き締まってきて ”行動すれば変わるんだ”という自信もついてきたところ。 でも大事なこと…

一緒に暮らす猫は食いしん坊。獣医から「この子には大きくなる才能がある！」と告げられて以来ダイエットが日課。猫にやる気があるはずもなく取り組むのは人間の仕事。 ”やる気０”の猫のダイエットは家猫の幸せを考えるミッションでした。